张子豪
怀孕后的女性都经历过孕吐，孕吐最常见的表现就是呕吐、反胃吃不下饭菜。有些孕妇严重的时候就连饭菜的味道闻见了也就呕吐，这是最让孕妇苦恼的事情了。那么，孕吐一直不好怎么办？
孕吐是女性在怀孕期间最常见的一种现象，也是每个孕妇都会经历的，也是不能够使用任何药物来控制的一种现象。孕吐一直不好可以在饮食上面来注意缓解，每天早上起床后可以先吃点重要的东西，比如面包、饼干、或者是喝点牛奶，这样可以有效的缓解缓解晨吐的现象。
另外孕妇孕吐很严重的情况下，可以大量的多喝水来缓解，喝一些碳酸性的饮料，食用一些刺激性小不油腻的东西，还要保证好的睡眠，养成好的睡眠习惯，如果过度疲劳的话也是会增加恶心程度的，要注意避免接触炒菜的油烟，不要食用油炸类得食物，或者是一些辣的酸的对肠胃有刺激的食物。
孕妇在怀孕期间出现孕吐时，可以在口中含一块糖，来缓解这种呕吐的感觉。如果孕妇在怀孕期间出现孕吐反应严重时，可以到医院进行检查，通过医生建议来进行控制。
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