张子豪
腹泻也就是俗称的拉肚子，拉肚子时胃口会变得很差，更是不想吃太多油腻的东西。而火腿肠作为一种气味较浓郁的含肉类食物，很多人会通过吃火腿肠来补充丢失的营养，那么，腹泻能不能吃火腿肠？
腹泻的时候最好先不要吃火腿肠，因为火腿肠里面放了很多防腐剂。腹泻的时候胃肠功能不好，小肠黏膜受损，分泌物也比较多，吃了火腿肠之后会导致腹泻更加严重。
不仅不建议吃火腿肠，生冷的食物，或者纤维素含量高的食物，例如芹菜、韭菜等都是不建议吃的。腹泻的时候千万不要急着盲目吃药，如果一旦服用不适合的药物的话，不仅会没有效果，而且会加重病情的发展，导致腹泻更加严重。
因此出现腹泻之后，应该要多喝温水，因为腹泻的时候会大量的排便，然后出现身体脱水的现象。严重的情况下，甚至会出现电解质的紊乱。因此，腹泻的第一件事就是要先补充人体的水分，并且在水中放一些盐，这样才可以补充电解质和流失的水分，也可以适量的喝一点糖水补充能量。在饮食上要规律进食，不吃含防腐剂的食物和难以消化的食物，才能有效的避免腹泻的出现。
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