张子豪
对于每一个怀孕的女性来说，在怀孕的时候一定要十分注意自己的身体状况，要有合理恰当的饮食搭配，为身体提供所需的营养。水果，对孕妇身体有很多好处，初孕期间吃什么水果好？
在刚刚怀孕的时候吃葡萄对孕妇和宝宝都有好处，葡萄里面含有很多营养物质，但是一定要洗干净再食用。应季的水果可以多吃一点，切记不要在怀孕期间吃催熟的水果，因为其中含有的药物可能会伤害到孕妇和腹中的宝宝，食用的时候要到正规的商店选择新鲜健康的水果。
除了葡萄一类的水果，在怀孕期间多吃蔬菜也是有很多好处的，饮食应该健康且丰富多样，尽量不要挑食，不吃容易便秘的食物，防止在产后便秘更加严重，多吃清凉去火的水果蔬菜，可以尝试鲜榨的果汁、坚果，这些对身体都是有很多好处的。
怀孕的朋友可以多吃温和不刺激的水果，草莓、葡萄都是可以的，但是如果发现自己出现腹泻，肚子不舒服，这时应该减少吃水果。在怀孕期间还可以吃瘦肉，让自己的身体健康强壮，也能给宝宝提供丰富的营养。
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