张子豪
大名鼎鼎的叶酸对于怀孕及备孕的人群来说是非常熟悉的。孕妇在孕期需要补充叶酸的。朋友怀孕了，在国外的亲戚给寄来了叶酸，它是一种复合叶酸。据说分为孕早期中期及晚期，那么怀孕晚期还要补充叶酸吗？
大多数医生会建议怀孕前3个月以及怀孕期间服用叶酸，怀孕前三个月补充，即从备孕开始就需要补充叶酸了，孕早期也需要补充叶酸。怀孕期间，孕妈的血容量有所增加，需要为宝宝提供足够的氧气和营养，此时就需要叶酸的帮助，除此之外，还需要多吃富含叶酸的食物，如果条件许可的话也可以继续服用叶酸到孕期结束。
叶酸是维生素B族的重要成员，称为维生素B9，它是一种水溶性维生素，主要来源于绿叶蔬菜、动物肝脏。
红细胞在人体中是不断更新和制造的，成人每分钟平均产生约1.2亿个红细胞。因此，如果人体的叶酸供应不足，那么红细胞将会变得越来越少，从而导致人体贫血。此外，胎儿生长发育的必要条件是需要摄入足够量的叶酸，叶酸摄入不足会导致胎儿出现先天缺陷。
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