孕妇补钙量是多少

张子豪 2025-06-01 04:13 1

孕妇补钙量是多少

大多数的孕妈妈对于补钙这件事都比较上心，毕竟孕期缺钙的话，对自身健康与胎宝宝的健康都有着一定程度的影响。因此，孕期补钙刻不容缓。但是补钙也是有所讲究的，不能盲目补，那么孕妇补钙量是多少？

孕早期，即怀孕0-3个月阶段，胎儿每天应从母体得到50毫克的钙，到了孕中期，母体给胎儿提供钙的量应增加到每日150毫克。到了怀孕晚期是胎儿骨量蓄积最多的阶段，此时孕妈妈每日应该提供给胎宝宝的钙量要达到150毫克-450毫克，平均下来，每天要提供大概350毫克的钙。

到了宝宝出生满月之后，体内钙的含量能达到25毫克-30毫克，其中约有80%的钙是在孕晚期从妈妈体内中所获得的。孕妇在孕期应适时适量地补钙，对胎儿的发育有促进的作用，毕竟胎儿的生长是离不开钙质的。

根据每日钙质摄入的标准来看，孕期每日的钙摄入量也有一定的标准：孕早期、孕中期以及孕晚期每日摄入钙量分别是800毫克、1000毫克与1000毫克。孕期并不是补钙越多就会越好，过量补钙反而对胎儿的健康有害。

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TA很懒，啥都没写...

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