张子豪
在女性怀孕之后，周围的家人都会大量的制作，非常有营养的食物，通过这种方法也能够有效补充体能，帮助肚子里的宝宝成长，但是在选择的时候，也是有注意的事项，不然反而会起到相反作用，那么孕妇能不能吃腊肉香肠？
1、腊肉香肠里面含有大量的脂肪，碳水化合物，当然也具有一定的营养价值，但是这种食物在制作的过程中都属于腌制，就拿腊肉来说，主要是采取了新鲜的猪肉，通过大量的烟熏方法，起到很好的隔离作用，所以孕妇是不能吃这两种食物的。
2、在怀了宝宝之后，母亲免疫力会降低，最好是选择新鲜的食材，比如说那些深绿色的蔬菜，各种菌类植物，在制作的时候，要采取传统的烹调方法，避免高温的油炸，不然是在里面的营养物质，会被大量的消耗掉，不利于快速吸收和利用。
3、怀孕的期间，女性由于自己活动自然减少，这是要少吃那些含有热量多的食物，避免身体的重量在短时间内快速的增加，因为孕妇身体太胖，会造成妊娠高血压和糖尿病，这样就会降低了食物里面营养物质的摄取，还要减少食盐的摄入，更不能喝含有糖分的饮料，比如说可乐，汽水，更不能吃巧克力和糖果。
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