张子豪
不少的女性在怀了宝宝之后，周围的家人，就会每天精心的照顾，在饮食上面也是非常的小心，尤其是老辈人，对于食材的选择会非常的谨慎，害怕一不小心就会对宝宝的发育，带来不良的反应，那么孕妇不能吃木耳和海带吗？
1、在怀孕的时候，女性是不可以吃木耳的，但是海带却可以适量的食用，因为海带里面含有很多的矿物质，比如说钾元素，蛋白质，能够有效的提高孕妇的抗病能力，帮助身体里面的毒素快速排出，还起到了抗氧化的功效。
2、在日常的时候，木耳具有很好的滋补功能，也可以帮助肠胃到快速的消化和吸收，但是这种食材具有很强的活血功能，尤其是在怀孕的早期，在吃完之后，会造成子宫剧烈的收缩引起流产，要避免吃，可以在怀孕的后期适量的少吃一些。
3、不管是哪种食材，孕妇在食用的时候，也是要提前清洗干净，在这个时候不要吃海鲜，尤其是出现皮肤瘙痒的人群，吃完这些食物之后，很容易造成自己病情严重，要注意自己身体保暖，千万不要为了漂亮，穿轻薄的衣物，在季节交替的时候，要减少去那些人流量特别集中的地方，比如说大型的公交车站。
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