张子豪
八宝粥是餐桌上常见的一种粥类，很多人都对它情有独钟，不仅营养美味，熬制方法也非常的简单，是多数家庭必吃的一种食物。但是孕妇吃什么东西的时候都不能大意，否则胎宝宝的健康会受到威胁，那怀孕的人能不能吃八宝粥？
怀孕的人当然是可以吃八宝粥的，而且还对身体有很多的好处。八宝粥中的配料很丰盛，常见的大枣、花生、桂圆、红豆、粳米等等食材，都有很好的滋补功效。孕妇食用后可以给胎儿提供更丰富的营养，还能让自己的身体更健壮，气血更充足，对胎儿和自身都有好处。
不过建议孕妇尽量吃自己熬制的八宝粥，不要吃从外面买来的，毕竟外面买来的食物不能保证卫生。尤其是超市售卖的罐装的八宝粥，还会加入一些防腐剂和其它人工添加剂，对胎儿来说是有危害的，因此孕妇最好不要吃这一类八宝粥。
孕妇可以请家人帮忙熬制一些，除了八宝粥常用的食材外，孕妇还可以要求家人加入一些自己想吃的其它食材，比如葡萄干、核桃仁、紫米、小米等等。这样熬制出来的八宝粥营养更丰盛，味道也更好吃。
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