张子豪
胎儿在孕妇的子宫内快速的发育，就需要从母体获取充足的营养。但是很多孕妇在孕期都存在食欲不佳的现象，这就难免会影响胎儿的营养。为了不影响胎儿的发育，孕妇会吃一些滋补品，那孕期能不能吃海参？
海参自古以来都是非常出名的滋补品，不只是因为它蛋白质丰富，还因为它肉质中还有叶酸和dha等营养物质，对胎儿很有益处，因此孕期是可以吃海参的。而且孕妇的抵抗力相对普通人较弱，更容易患上各种疾病，此时给孕妇吃一些海参还能提高免疫力，减少感染疾病的几率。
海参除了对孕妇的身体有好处，对孕妇的皮肤也非常的好。因为海参中的胶原蛋白比较丰富，可以起到紧致肌肤、增加肌肤弹性的功效。重要的是海参是补而不燥的补品，即使每天吃也不会导致上火的现象。不过为了预防营养过剩，建议孕妇每周食用一次海参就可以。
海参的使用方法也是多种多样的，可以直接用葱爆炒着食用，也可以和其它肉类炖着食用，孕妇可以选择自己喜欢的食用方法来烹制。但是不管如何烹制，都切记不要放太多的食盐，避免加重肢体水肿。
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