张子豪
孕妇这个群体是比较特殊的，饮食上跟普通人群有很多不同，很多普通人可以吃的食物，孕妇却不可以吃。因此孕妇在吃什么食物之前，一定要详细了解这种食物的功效和性质，那来了解下西梅孕妇能不能吃？
西梅是一种不太常见的水果，但是营养价值却是非常高的，富含多种矿物质和维生素，对孕妇的身体和胎儿的发育都非常有益处，因此孕妇当然是能吃西梅的。而且西梅的味道酸酸甜甜的很受欢迎，尤其是孕吐比较厉害的孕妇，还可以吃一些西梅来缓解孕吐。
西梅中的矿物质种类很多，尤其是钙和铁的含量比较丰富，这两种矿物质是胎儿发育必需的，孕妇时常吃一些西梅可以预防孕期缺钙，让胎儿的骨骼发育的更健壮。还可以预防孕期贫血，同时也能预防胎儿出生后出现贫血的现象。
而且西梅中的抗氧化物质比较丰富，孕妇食用后可以起到养颜延缓衰老的功效。不过西梅性质比较寒，孕妇不宜过多食用，也不可以跟其它寒性的食物同食，否则会造成胃寒。西梅还不可以跟菠菜同食，避免菠菜中的草酸影响西梅中的钙质吸收。
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