张子豪
孕期饮食的健康卫生是保证胎儿和孕妇健康的关键。如果孕期食入了不干净的食物，否则可能会导致肠胃不适和腹痛。如果孕期孕妇出现拉肚子的状况，可能会导致胎儿的流产或者早产，必须要尽快到正规的医院接受治疗。那么，孕妇能不能吃自制火锅？大家一起来了解一下吧！
孕妇可以少量吃自制火锅的。但是要保证食材的卫生，根据自己的爱好来选择更新鲜的食材，并保证汤底的清淡，从而更好呵护孕妇的肠胃。孕妇火锅的汤底要避免红油或者中药的，并确保汤底的营养均衡，可以自己在家熬鸡汤或者排骨汤来当作汤底，营养价值是很高的。
另外，如果孕妇在吃火锅的时候出现呕吐或者反胃的现象，需要暂时的停止食用。而且在食用火锅时，要细嚼慢咽，减慢进食的速度，否则更容易导致机体无法消化而引起不适。这些都是孕妇要注意的。
再者，孕妇要避免食入生冷的食物或者不洁的海鲜食品，否则可能会将生食中的细菌带入肚子里，而造成腹泻的发生。任何的食物都一定要煮至熟透再食用。
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