张子豪
一旦怀孕了，准妈妈们就开始操心补充营养的问题。总是害怕补充的营养不够，会对宝宝不利。因此，孕妇的营养问题也就成为大家所关注的焦点，都想给孕妇选择有营养的食物来吃。冻肉总是没有鲜肉的营养高，那孕妇能不能吃冻肉？
孕妇也能吃冻肉，不要过多的吃。只不过是冻肉放置时间久了，里面的营养流失了不少，所以对孕妇来说，吃冻肉更不能满足于孕妇的营养，还是少吃为好。
孕妇不能过多的吃补品，过量的吃补品，会导致孕妇内分泌系统失调，甚至还会影响到胎儿的生长。因此，对于孕妇，最好是缺什么补什么，不要滥补。在孕妇的饮食方面，有很多需要注意的，像马齿苋，螃蟹，甲鱼，薏米，山楂等不宜吃，怕会对胎儿不利。
孕妇平时的饮食，最好是以清淡，易消化，易吸收为主。给孕妇必须要补足足够的蛋白质，也要注意钙，铁，锌，碘以及维生素的摄入。孕妇要忌的是油炸，生冷的以及甜腻的食物，也要忌辛辣刺激性的食物，并且腌制，熏制的也不适合孕妇吃。
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