张子豪
大家平时的饮食情况，对于健康有很大的影响。饮食应该尽量的规律一些，而且需要进行科学、合理的搭配，这样才能够摄入广泛的营养。而且饮食要有节制，绝对不能暴饮暴食，否则很容易消化不良。那么，胃消化不良的症状有哪些？
1、胃胀：在消化不良的时候，就会使食物滞留在胃部，无法向下运行，进而使人感觉到胃皖饱胀，而在触摸胃部的时候，就会感觉有气或者是有硬物。出现消化不良的症状后，就要减少一些食量。
2、呕吐反酸打嗝：由于食物不能够及时消化，在胃中胀满到一定程度，就可能会向上窜，这就容易引发呕吐症状。而且食物停在胃里停留久了，便会发酵，这就会产生气体，所以就会打嗝、反酸。
3、便秘腹泻：很多人的便秘就是消化不良引起的，由于食物滞留胃肠过久，这便会形成毒素、宿便。而且在消化不良的时候，还很容易导致胃肠菌群失调，进而出现腹泻症状。
4、营养不良：要是长期消化不良的话，就无法使食物充分的消化分解，这就会让胃肠很难吸收食物中的营养，时间长了就会营养不良。
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