张子豪
孕妇在怀孕期间想吃什么都是有顾虑的，因为有些食物是不可以吃的，不然会对胎儿和孕妇的身体产生影响。大多数孕妇是不清楚哪些食物是不能食用的，那么，孕妇能不能吃杏核呢？
孕妇是能吃杏核的，但是不能食用过多，不然会出现不消化不良的情况。杏核含有比较多的营养物质，比如糖类物质，蛋白质，胡萝卜素以及维生素等营养成分，能预防疾病，防止早衰。多吃杏仁对呼吸系统疾病有比较好的益处，能治疗肺病，咳嗽等疾病。杏核还可以改善晚期癌症患者，具有延长寿命的作用。
杏核含有比较多的蛋白质，能减轻人的饥饿感，具有减肥的作用。孕妇食用杏核的时候，每天15克左右即可。孕妇在怀孕期间可以多食用干果类的食物，对胎儿的脑部发育有一定的益处。杏核含有比较多的脂肪油，能提高肠胃黏膜的润滑作用，对肠胃蠕动有促进的作用。
杏核具有降血脂的作用，虽然杏核有很多的好处，但是孕妇不能食用过多，只能适当食用。孕妇在怀孕期间多补充身体的营养物质，定期去医院做产检。
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