孕中期指的是孕妇十五周到孕二十六周末期间。孕妇早孕反映早孕中期就会慢慢消失,很多孕妇吃的东西就比之前多得多了。孕中期的时候孕妇肚子里面的胎盘已经形成了,孕妇和胎儿都进入了比较稳定和安全的状态。但是很多孕妇在孕中期的时候也会担心胎儿的健康,那么孕中期胎心会降低吗?
孕中期胎心不会降低。随着胎儿的长大,胎心会上移。右侧感到胎动时,胎心在左;左侧感到胎动,胎心在右。胎儿的头部和臀部的位置也很容易影响胎心的位置。
孕中期的饮食
孕中期要多吃富含铁质的动物肝脏,例如猪肝、猪血、猪肉、鸡肉等。和维生素C一起吃的话吸收得会很好。因为维生素C在人体能促进铁质吸收。孕妇要少喝含有咖啡因的饮料,例如咖啡、红茶,会影响孕妇体内对铁质的吸收。
孕中期多吃纤维素比较多的食物,能防止孕妇在孕中期便秘。为补充足够的纤维素,孕妇可吃一些杂粮饭、蔬菜汤,并多吃新鲜水果和蔬菜。孕妇每餐不能吃得太单一了,要吃两种以上的蔬菜,例如菠菜、空心菜、生菜等都是不错的。
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