张子豪
孕妇在平时应该多吃一些蔬菜，因为蔬菜当中所含有的营养非常丰富，不同的蔬菜也有着不同的功效，所以经常吃一些对于元素的身体有很大的好处，但并不是每一种蔬菜都能吃，那么孕妇能不能吃芦蒿？
芦蒿是一种北方比较常见的野菜，芦蒿的营养价值非常高，其中含有非常丰富的微量元素和蛋白质，所以孕妇能够适量的吃一些芦蒿来补充身体当中所需要的营养元素，很多孕妇会在怀孕的时候出现水肿或者是便秘，这是孕激素升高所导致的孕期反应，所以经常吃一些芦蒿能够有效缓解孕期出现的便秘和水肿状况。
但每次食用芦蒿的量都应该少一些，因为孕妇怀孕的时候胎儿需要一些温性的食物来补充营养，但是芦蒿当中的寒性成分比较大，吃多了就可能会导致腹泻，尤其是在怀孕初期的时候出现了腹泻，很容易刺激子宫收缩，出现流产的状况。
如果孕妇在怀孕的时候容易上火，而且本身也是上火体质的话，常吃一些芦蒿也没有太坏的影响，还能够通过吃芦蒿来清内火降内热，而且芦蒿的口味比较清淡，所以特别适合胃口不太好的孕妇食用，经常吃一些还能够有效的达到开胃的目的，只要控制好食用量，是会有很好的作用的。
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