张子豪
螃蟹、龙虾、花甲和牡蛎等海鲜食物不仅含有丰富的蛋白质营养，味道也较为独特美味，很多人都爱吃海鲜。但不少食物对孕妇和胎儿却可能有不良影响，孕妇在食用时需格外谨慎，海鲜就是其中一类。那么，孕妇能不能吃爬爬虾？
过敏体质的孕妇不能吃爬爬虾。爬爬虾是虾类的一种，也是海鲜之一，其富含蛋白质和钙、碘等营养成分，孕妇适量食用对身体有益，可补充蛋白质，为胎儿发育提供营养，还能补钙和补碘，利于安胎保胎，对孕妇的心血管也有保护作用。但体质较为敏感、对虾类过敏的孕妇不可食用。
同时，在孕早期，胎儿尚不稳定之时，孕妇也尽量少吃或不吃爬爬虾，以免引起滑胎。海鲜食物中，孕妇在食用虾类时要谨慎，而对于螃蟹、甲鱼等性寒的食物，则应避免食用，否则可能造成流产，特别是在孕早期。
孕妇在胎儿稳定后可适量吃虾补充营养，但烹调时尽量少油少盐，更不能大量添加辣椒等刺激性调味料。孕妇吃虾时尽量不吃虾头，以免摄入过多的重金属。孕妈吃虾后，至少要等两小时再吃水果，而石榴和山楂及柿子等富含鞣酸的水果不可和虾类一起食用。
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