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孕晚期活动量大对胎儿有影响吗

张子豪 2025-06-01 04:02 1

孕晚期活动量大对胎儿有影响吗

孕妇到了晚期的时候，想要顺产，她们会多做运动，这是老年人的经验。但是也有人讲孕后期避免大量的运动，以免影响到胎儿的健康，事实呢，那么，下面大家来看看孕晚期活动量大对胎儿有影响吗？

孕妇运动量大对于胎儿会有影响，孕妇在晚期一定要注意不能爬楼梯，因为孕周的增加，肚子越来越大，脊柱随之也会发生变化，爬楼梯时或下楼时不能掌握好平衡，可能会摔倒发生流产。人体在走路时身体的重量有3／4在膝关节上，爬楼梯对于膝关节的损伤非常大。

孕妇在晚期也不要做跳跃式的运动，比如打篮球。孕晚期建议进行散步、游泳等运动，也可以在专业人士的指导下做瑜伽与孕期体操等等。

马上生产时孕妇需要注意的事项比较多，包括孕妇的睡姿、饮食以及产前检查等等。同时还要准备好生产时的物品，通常孕妇可以在怀孕七个月时准备待产包，可以慢慢挑选，不要快到预产期再准备，以免手忙脚乱。

孕晚期孕妇睡姿十分重要，应该选择左侧睡，靠床的腿要弯曲，腹部可以贴着床，这样比较有安全感。如果腿与脚有水肿的情况时，可以把腿垫高，利于血液循环。

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TA很懒，啥都没写...

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