张子豪
恶心、食欲下降、呕吐等等的早孕反应对于大多数孕妇来说很常见。一般来说，到了三个月后就会恢复正常，有些孕妇也感觉自己在三个月后食欲变好，想要知道孕中期是不是特别能吃？
到孕中期时，很多准妈妈的早孕反应都消失了很多，所以食欲也会变好，会感觉自己比较能吃。但并不是每位孕妇都在孕中期时特别能吃，要根据体质与消化的情况而定。到了孕中期时，胎儿的成长非常快速，所以需要补充到全面的营养，所以孕妇要注意吃一些营养丰富的食物，还要注意多样化，选择容易吸收的食物。
孕中期时宝妈的食欲变好，也不能想吃什么就吃什么，要注意正确的用餐才可以。经常感觉到肚子饥饿，应该适当的增加饮食的次数，可以从原来的一天三次，变为一天四次，增加一顿夜宵。这样孕妇就可以避免睡觉前饿肚子，需要引起注意的是在进食后不要马上睡觉，可以散步，走一走，更加有利于消化。
另外要注意每天吃饭后，都需要补充一些水果，坚果等等，这样对于促进营养的全面补充，非常有好处，这样宝宝也可以更好的成长。
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