张子豪
孕妇在整个孕期都会补充大量的营养，而且相对运动也会减少，所以会出现上火，便秘等等情况的发生。这时孕妇就会很着急，想要通过饮食来调理，一起来看下孕妇上火吃什么凉茶？
孕妇上火，可以通过其它的饮食来调理，并不建议喝凉茶，因为一般来说，凉茶中含有很多中药材，如苦丁茶、菊花、金银花、玫瑰等，这些都属于凉药，会让孕妇体内血液流动停滞涩缓，引起腹痛收缩，所以不建议孕妇喝凉茶来下火。
此外，凉茶中还含有夏枯草，对于身体虚弱的孕妇来说，夏枯草很容易被吸收，导致身体变凉，对子宫有害。而且很多的凉茶，尤其是加工过的凉茶，含有添加剂，不利于胎儿的生长发育。因此，虽然凉茶具有清热解毒、防止内热过多的作用，但孕妇不宜饮用。
孕妇上火时，可以多喝水，喝一些鲜榨的果汁，或者是吃一些清热下火的食物，西瓜，火龙果等等都很不错。另外还要注意适当的运动一下，可以在饭后走动走动，散步，可以调理身体，同时也会使得心情变好，有利于宝宝的健康成长。
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