张子豪
女性在怀孕后，为了能让宝宝健康发育，都会补充大量的营养。但有些食物，怀孕的人是不可以吃的。而海鲜是经常吃到的，种类丰富，口感鲜美可口，深受人们欢迎，那怀孕的人能不能吃海鲜？
怀孕的人是能吃海鲜的，海鲜的营养价值高。大多数海鲜含有大量蛋白质和钙、铁等元素，特别是深海中的海鲜，脂肪低，高蛋白。并且海鲜中含有的鱼油成分能促进胎儿大脑的发育，孕妇适当吃一些海鲜，是比较好的。
海鲜虽然营养价值高，但怀孕的人吃海鲜要比较注意。在怀孕早期的时候，不能吃螃蟹，因为螃蟹钳子上的肉有可能会导致流产。同时，海鲜一定要煮熟才可以吃的。因为生海鲜中会含有细菌和寄生虫，这些寄生虫可能会导致胎儿畸形，有较大的危害。所以应不吃生的海鲜，如生的刺身或者腌制的生海鲜。
怀孕的人可以多吃虾，如果孕妇吃虾后没有产生不良反应，可以适度吃一些。虾有丰富的钙成分，能够促进宝宝的健康发育。其他海鲜，适当食用即可。孕妇也应避免一次性食用过多海鲜，以防造成身体不适。
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