灵芝是大家比较熟悉的滋补品,而且属于比较名贵的一种。灵芝确实名贵,对身体又有很多的好处,但是一定要注意服用的方法,尤其是干灵芝。只有服用方法正确,才可以发挥灵芝的真正作用。那么,干灵芝怎么吃效果最好?
干灵芝想要达到吃的效果最好,一般是这么吃的:可以将干灵芝切成一片片的煮水,之后放到水中,开小火煮一煮。煮好之后的干灵芝,喝的时候还可以加入一点蜂蜜,这样就可以直接和了。干灵芝煎水,还可以放入一些中药,一起煎服。
干灵芝泡酒也是一种很好的服用灵芝的方法,专用存粮酿造的酒,将洗干净,切好的灵芝放入酒中。一般来说三天之后灵芝泡的酒颜色就会发生一些变化,一旦酒的颜色从白色变成棕红色,这样就可以喝了。
干灵芝还可以泡茶喝,这种干灵芝的方法很简单。主要是将干灵芝和白开水一起泡,还可以适当加入一点冰糖。喜欢喝蜂蜜的人,可以在干灵芝中加入一点蜂蜜。这些吃干灵芝的方法,都是比较实用的,适合一些抵抗力比较低下的人群。
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