张子豪
对于孕妇的饮食，很多人都会特别在意，确实孕期的饮食是不是有营养，是不是比较合理，对于孕妇和胎儿有很大的好处。除了关注孕妇饮食的营养，还需要注意有一些食物，孕妇是不能吃的。那么，孕妇能不能吃韭菜？
首先，韭菜有很多的功效，比如：通便，补肾养肾，健脾等，所以处于孕期的孕妇是能吃一些韭菜的。 尤其是春天，正是韭菜新鲜上市的季节，这个时候的韭菜鲜嫩又可口，还是比较适合孕妇吃的。在怀孕的时候，女性子宫会不断增大，从而对直肠形成比较大的压迫，这种情况下，孕妇适当吃一点韭菜可以有效预防孕妇便秘。
其次，可以帮助孕妇通便的蔬菜还是比较多的，不仅仅是韭菜，还有芹菜。这两种蔬菜都是粗纤维的食物，所以有通便的功效，有助于预防孕妇的便秘。不过不是所有的孕妇都可以吃韭菜的，尤其是一些本身胃肠就不太好的孕妇，更要慎吃。
韭菜有一定的下泄作用，比如果孕妇吃了太多，很容易引起腹泻的。所以孕妇要少吃一点韭菜。有一些孕妇胃肠道不好，很容易便秘，这种情况下，孕妇最好不要吃。另外，如果不是春天的韭菜，夏天或者秋天的韭菜，孕妇也要少吃一些。
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