张子豪
女性都知道孕后的饮食禁忌是相当严格的，很多对健康很有益的食物可能都不适合孕妇食用。因此，很多孕妈在吃东西之前都习惯性地会思考下，毕竟吃错了，受到影响的可是肚子里的小宝宝。那么，孕妇大蒜能不能吃？
孕妇尽量不吃大蒜。大蒜对人体健康有很多益处，可抗癌防癌，还能杀菌消毒。但由于大蒜刺激性比较强，孕妇吃了大蒜可能导致宝宝以后体质敏感，而如果孕妇脾胃功能不佳，吃了大蒜后可能出现烧心和烧胃的问题，加重孕期的不适感。
不过，孕妇也不是完全不能吃大蒜。如果孕妈的肠胃功能较好，吃了大蒜不会烧胃，也可以少量吃些大蒜，但尽量不要吃生蒜。孕妈想吃大蒜，可以将一两瓣大蒜拍碎后，在烹调菜肴时加入调味，不大量吃大蒜即可。
孕妇在孕期里，饮食应尽量清淡，不吃重口味和调味料很多的食物。很多佐料都不适合孕妈食用，比如辣椒、花椒、芥末、八角和茴香等燥性调味料，孕妇吃多了易引起上火和便秘的问题。孕妈平时吃菜，油盐也要少放，不要吃得太油腻太咸，不然会加重脏器的代谢负担。
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