张子豪
在怀孕之后，女性会发现自己的身体出现了很大的变化，很多人都出现了腰酸背痛，身体乏力，在闻到某种气味之后，还会出现恶心呕吐，这就需要合理的休息，配合正确饮食，那么用几个月开始显肚子？
显肚子的时间也是根据女性，每个人的发育情况存在着很多的不同，对于身体肥胖的人群来说，显肚子的时间就会比较早，在大多数的状况下，都出现在5个月左右，在这个时候就需要配合用服装和软底鞋子，鞋跟的高度不能超过三厘米，在睡觉的时候要采取左侧睡眠的方法，避免身体对子宫造成挤压。
很多人会通过肚子的大小，来对宝宝的发育情况做出判断，其实这种方法是很不准确的，有些女性肚子虽然很大，但是里面宝宝的个子却很小，在这个时候，需要借助腹部彩超来对宝宝的身体器官，做全面的了解，还要做唐筛检查，避免宝宝身体出现畸形。
有些女性会在这个时期，出现睡眠质量下降的情况，可以买专门的孕妇枕，放到自己腰的部位，这样有效的缓解身体出现的浮肿现象，还能帮助血液很好的循环，减少了早产的风险，当然在睡觉时，也不要采取一成不变的姿势，可以来回的翻身，在睡觉前喝杯温热牛奶，能够起到很好的安神作用。
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