张子豪
女性朋友怀孕之后若是体内孕酮分泌不足，会对孕期健康有明显的不良影响。尤其是严重孕酮分泌偏低常会造成孕早期流产，那么为了保障孕期健康进行，怎么预防怀孕后孕酮低呢？
1. 首先要注意孕期合理饮食，特别是此阶段要注重营养搭配均衡，并适量侧重于多吃营养价值较高的水果和蔬菜，以补充体内维生素和植物蛋白质及碳水化合物等营养，这样对促进身体机能健康运行，对孕酮良好分泌较有益处。
2. 还要保持孕期有个良好心态。好的心情能使身体免疫能力和抵抗能力有所增强，并对体内各激素分泌正常也会有好处。因此孕期保证良好的心态，对增加孕酮分泌，保障孕期健康有重要意义。
3. 另外，还要适量的锻炼身体，虽然怀孕期间不能有过多运动量，但是合理运动，也是保障孕期身体健康的有效措施。运动能促使身体血液循环良好，可较好将体内毒素和垃圾排出体外，也能使身体机能运行更加健康，同时对促进孕酮良好分泌就会有较好帮助作用。
4. 如果孕期检查有孕酮值偏低，一定要遵循医生建议进行调理。如有必要则需要遵医嘱服用黄体酮类药物进行保胎，以免发生早期流产。
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