张子豪
每一种食物里面含有的营养物质都是不同，这样经常的变化食谱，才可以让身体里面的元素快速得到补充，在怀孕之后，女性也要注意让自己的饮食多样化，多吃含有钙和铁元素食物，那么孕妇能不能吃河蚌肉？
河蚌肉具有很好的清热和解毒效果，里面含有大量的蛋白质，能够消除水肿，提高自身的抗病能力，孕妇可以适当的吃。但是要选择怀孕三个月之后，这样可以让宝宝骨骼。牙齿的发育更加良好，同时里面含有的钾元素，能够有效的预防孕期出现的贫血症状。
孕妇在选择海鲜的时候，也有非常的谨慎，因为很多人会对海产品出现过敏的反应，而且现在很多河流都受到了污染，很容易导致里面出现寄生虫，在烹调的时候，要采取高温加热，这样才可以彻底的消灭里面的有害物质。对于怀孕从晚期的女性来说，要及时的补充能量，为顺利分娩打基础。
孕妇在吃河蚌肉的时候，也是有些注意的事项，比如说要确保充分的加工熟才可以吃，不然的话很容易引起肠胃道的负担，或者是造成体内寄生虫滋生，引起拉肚子，如果有过敏的体质，就要减少吃各种海产品，同时还不要吃腌制的东西，这样就会造成妊娠高血压出现。
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