张子豪
女性怀孕后对平常所爱吃的食物，充分了解之后，确定对孕期健康没有不良影响才能食用。比如有的女性喜欢吃卤鸡爪，而卤鸡爪是一种地方特色风味儿食物，那么，孕妇能不能吃卤鸡爪呢？
怀孕期间女性往往有食欲不佳表现，所以当出现口淡无味时，可以适量吃点卤鸡爪，但是只能以此作为缓解孕期反应的方式，少量饮食，且不可过多和频繁食用。
因为卤鸡爪其制作时会添加大量的桂皮，茴香，花椒，辣椒等一些香辛料，这属于重口味刺激性食物。而孕期女性不建议经常食用此类食物，对孕期健康有影响，也会对腹中胎儿良好生长发育无益，所以不可作为孕期经常食用的食物。
此外，有一些女性为了避免在孕期增重过多而导致孕期肥胖，所以日常饮食中，会以鸡肉作为孕期补充营养的主要食物来源。但是，这种方法也不可取，虽然鸡肉比较有营养，大部分为动物蛋白质和一些脂肪，而鸡肉中铁，钙，核黄素，尼克酸，胡萝卜素，以及各种维生素和粗纤维含量较少，所以若以它为主食也容易造成孕期营养不良。女性孕期饮食还应做到营养均衡，不可偏食，以免影响孕期健康。
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