张子豪
便秘对于孕妇而言肯定是不陌生的了，特别是孕期中的女性更是对便秘这一症状烦不胜烦。虽然便秘只是一个小毛病，但不及时处理的话就会给母子带来严重的后果。那么孕妇上厕所能不能用力？
孕妇上厕所是不宜用力排便的，在怀孕初期胎儿不稳定，用力排便的时候腹压可能增大，所以会导致宫内压增大，胚胎本身发育不太稳定的情况下会因此发生流产的。
女性怀孕后，家人们都会无微不至的照顾准妈妈。而很多准妈妈也处于保险起见，不敢进行运动，却不知道，缺乏适量的运动，孕妇容易发生便秘。缺乏运动，肠道的肌肉机能下降，减弱的收缩力很难将粪便推出，而且女性朋友怀孕以后，子宫会不断的增大，此时容易挤压到直肠。这个时候，腹壁肌肉的收缩强度有所减弱，腹压不够，所以，这个时候孕妇不管多用力都很难顺利排便。
准妈妈们刚怀孕的时候，胎盘中的孕激素分泌过于旺盛，导致胃难以正常分泌，致使胃肠肌肉松弛，蠕动能力也大不如前。因此易发生便秘，此时宜食用高水份、高纤维素的新鲜蔬菜，诸如玉米、黄豆、马铃薯等，还可以多吃草莓、苹果等营养全面且易消化的水果。
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