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孕早期会不会便秘

张子豪 2025-06-01 03:52 1

孕早期会不会便秘

大部分女性都会经历怀孕生子。对于新手孕妈来说，开心之余，更多的可能是孕期身体特殊反应带来的担惊受怕：孕吐、发胖、便秘…那么，孕早期会不会便秘呢？

孕早期会不会便秘

在孕早期，孕妈身体里的激素极速升高，子宫膨胀，使得肠胃功能减弱、蠕动变慢。而且知道怀孕之后，很多孕妈都会开始大量进行食补，各种肉汤、肉类丝毫不忌口，加之为保胎不进行运动，致使肠胃上火，产生便秘。因此，孕早期是会出现便秘的。

孕早期便秘怎么办

1、饮食均衡。在食物方面，孕妈们要注意不要盲目进行食补，尤其在孕早期，大部分营养都会被妈妈吸收。孕早期的孕妈们要注意多吃绿色蔬菜和新鲜水果，主食尽量选择玉米、红薯等粗粮，多喝温开水，加速肠胃蠕动，缓解便秘现象。

2、适量运动。孕早期，条件允许的孕妈们可以进行适当的运动，比如饭前饭后散散步、练习孕期瑜伽等。一方面可以缓解孕早期难受的妊娠反应，另一方面可以预防便秘产生。

3、严重便秘时寻求医生帮助。在严重便秘时，很多孕妈肚子胀的难受忍不住，于是在马桶上非常用力。这是错误的，这样会对子宫产生挤压，影响胎儿。可以咨询医生，开一些物理缓解便秘的药物。

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TA很懒，啥都没写...

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