张子豪
优质的睡眠对于修复体内的各器官，恢复体力是很有帮助的。幼儿时期优质的睡眠能促进宝宝身高的发育，而孕期准妈妈对于睡眠质量的要求会更高，因此，睡眠对于人一生中有着不同的意义。那么怀孕睡左边还是右边？大家一起来了解一下吧！
怀孕睡左边是最好的。左侧睡是因为人体的心脏在左边，有利于心血管的流通。而且这个姿势会更利于子宫的健康，对纠正胎儿的位置，对孕妇进行顺产也是有很大的帮助。
另外，准妈妈如果一直保持左侧睡姿也是很辛苦的，转换为右侧睡姿也并不会有太大的影响，所以准妈妈不用担心太多，如果宝宝不舒服会给你传递一些信号，比如踢你，或者在肚子里滚动等。
再者，孕妇可以借助睡枕帮助睡眠，从而促进腿部血液流通，减少浮肿等。也可以在网上购买全套的孕妇睡枕，柔软舒适，帮助自己提高睡眠质量。怀孕的时候肚子也是慢慢的变得越来越大了，而且子宫也是在慢慢增大，可能很多人睡觉的时候都会出现一些呼吸困难，所以这个时候就应该选择左边睡觉，因为这种方法也是非常安全的。
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