张子豪
对于拉肚子的人来说，这个时候最好减少进食，等待肠胃功能恢复正常，否则很容易在随便进食后再次出现拉肚子的情况，那么拉肚子能不能吃香菇？
在拉肚子时最好不要吃香菇，香菇其实是一种菌类高蛋白食物，所以这种营养比较高的食材食用后会增加肠胃的消化负担，冒然食用消化不良是肯定的，而还可能导致腹泻症状。所以在这种状态下，不能吃高热量高蛋白类食物，最好吃能促进肠道蠕动，改善肠道环境的食物，营养太盛有时也不是好事。
拉肚子可以吃一些面食，面食可以吸收大量的水份，不仅能增加身体的饱腹感，而且还能避免腹泻带来的不良影响，碱性面还能中和胃酸，缓解肠道不适的症状。而且面类食物比较好消化，如果有拉肚子的情况可以考虑食用。
在肚子不舒服的时间内应该避免吃一些粗纤维的蔬果类食物，比如柚子、柠檬、白菜等，这些都可能引起腹泻的加重。同样会导致胀气的豆类食物也要少吃，比如大豆、黑豆、黄豆等，而牛奶也属于能引起腹胀的食物之一。胀气情况下肠道的不适会增加，所以腹泻可能加剧。
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