张子豪
山药豆是一种滋阴补肾的草药，具有很高的药用价值，不仅可以熬制成粥，还可以做成很多菜去吃，有很多的人喜欢吃这种食物，对于人体也有着很多作用。那么怀孕能不能吃山药豆？
在怀孕以后当然可以吃，尤其是孕期的女性会出现尿频的情况，吃山药豆能够很好的缓解尿频的症状，除此之外还能够补充身体所需要的很多维生素以及矿物质。对孕妇的身体是非常好的，并且也能够满足胎儿发育所需要的营养，在孕早期的时候适当的吃还能够预防流产。
怀孕以后吃山药豆可以选择新鲜的山药豆，清洗干净以后和红豆以及大米熬制成粥去喝，在出锅的时候再放一些红枣以及枸杞，对于身体来说是非常好的。还可以把山药豆清洗干净以后，放在锅里煮熟，在吃的时候蘸一些白糖，味道也是非常好的。
怀孕以后的女性，可以适当的吃一些山药，山药是一种非常好的食材，不仅可以炒着吃还能蒸熟了以后再去吃，味道都是非常好的，除此之外也要吃一些其它健康的食物。通过食物的营养进行补充，不仅能够增强孕妇的抵抗能力，还能够使胎儿更加健康的发育。
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