张子豪
孕期的饮食健康与否直接关系着胎儿的发育，所以，在孕期，一定要学会科学的搭配自己的饮食，才能保证各种营养素的摄入更加全面。保证孕期的营养供给是保障胎儿和母体发育的关键。那么孕妇能不能吃甜酒鸡蛋？大家一起来了解一下吧！
孕妇是能吃甜酒鸡蛋的，而且甜酒中的酒精含量是很低的，对孕期的健康是不会产生影响的。孕期要摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
另外，孕期的饮食要包含多种必需的营养素，作到营养的合理搭配。如果孕期营养不良，可能会导致胎儿发育迟缓，营养过剩也可能导致胎儿巨大的出现，造成难产。只有合理的营养才能满足孕产妇的需要，它也是保证妊娠期女性健康的关键。孕期的女性还需要适度的参加一些户外运动，从而使身体素质提高，减少疾病的发生，保证胎儿的健康。
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