张子豪
在孕期的时候，孕妇是睡眠质量也会变差，因为胎儿慢慢长大，孕妇翻身也比较困难，容易有失眠的情况出现。有的孕妇发现在睡觉的时候，把脚垫高似乎好睡一点，但是不知道这样做好不好。那么，孕妇睡觉脚垫高好吗？
孕妇在睡觉的时候把脚垫高是好的。孕妇睡觉把脚垫高可以说也是一个个人的习惯，这对孕妇以及胎儿是没有影响的。假如孕妇的脚有浮肿的情况，这时候睡觉把脚垫高，还可以帮助下肢的血液回流，可以帮助消肿。因此，孕妇是可以在睡觉的时候把脚垫高的。
孕妇把脚垫高，还可以减轻腿部的压力。因为孕妇的体重会慢慢增加，腿部的压力也会慢慢增加，虽然每天是没有走多少路，但是这个双腿还是经常感觉到很累，甚至累到还影响了睡眠。因此，在睡觉的时候，把脚垫高，就可以减轻一下腿部的压力，可以轻松入睡了。
综上所述，孕妇在睡觉的时候把脚垫高是没有影响的，孕妇不需要太紧张。孕妇的睡眠是很重要的，如果睡眠不好，那对宝宝的发育也是有影响的。孕妇不要给自己太大的压力，顺其自然，这样入睡也容易一点。
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