张子豪
宝宝半岁以后，就要不断的添加辅食了，因为简单的母乳、奶粉已不能再满足他的需求。于是妈妈开始大展厨艺，为宝宝做各种各样的辅食。那么1岁宝宝一天吃几餐？通过下文来了解吧。
一岁宝宝可以隔着家长吃一天三顿饭，但是由于他的肠胃比较小，吃的量有点少，就要在两餐之间加一些点心或者水果泥，再加上睡前的一顿饭，就是五餐了。一般吃一个月以后，百宝宝的肠胃就会医院规律，身体里也会有更多的抗体，不容易生病。
早餐要在8、9点钟，不用太油腻，简单的米粥、米粉或者蒸鸡蛋就可以。午餐的话，要在12点左右，主要是吃饱一点，这样宝宝睡的更香。晚餐的话要在6点左右，吃一些面条或者其他好消化的食物就可以。如果晚上宝宝睡的晚，在睡前可以加一次奶，有助于宝宝入睡。
在早餐和午餐之间，家长可以给宝宝做一些小点心。在午餐和晚餐之间，家长可以给宝宝做一些水果泥，将营养搭配的合理一些，宝宝的身体才会更强壮。另外，晚上的时候，家长要尽量让宝宝早点睡，这样更有利于长高。
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