张子豪
孕妇吃什么食物的时候一定要谨慎小心一些，避免食物中含有不利于胎儿发育的物质，同时也能避免食用不当影响到自己的胎气。但是多数孕妇都不能分辨那些食物不适合孕妇吃，那来了解下孕妇能不能吃糯米汤圆？
糯米还有一个名字叫做江米，多数北方人都这样叫它。其实这种食材的营养价值极高，钙质含量非常的丰富，可以让孕妇从中获取大量的钙质，不仅能让孕妇的骨骼更健壮，还能促进胎宝宝的骨骼发育。而且糯米性质温和，不会伤害孕妇的胎气，因此孕妇也是可以吃糯米汤圆的。
糯米除了营养丰富以外，还有很高的医用价值，对身体气血虚弱、脾胃虚寒、食欲不振、尿频尿急等症状有很好的治疗效果。它是一种很好的滋补佳品，孕妇经常食用一些，还能让孕妇的身体气血更充足，能有效的预防孕期头晕、贫血等症状。
不过糯米属于不易消化的食物，孕妇千万不可多吃，适量的食用对身体有好处，但如果过量食用，就会给肠胃带来负担了。在食用糯米的同时不可以食用其它不易消化的食物，避免加重肠胃负担。
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