张子豪
女性怀孕后身体健康就不止是和自己有关了，对腹中胎儿健康也是有很大的影响。孕妇孕期饮食不健康会直接影响胎儿的健康，特别是孕初期胎儿发育还不够稳定的时候。那么孕初期能不能吃笋？
竹笋味道鲜美，还含有丰富的蛋白质和多种氨基酸等营养成分，可以帮助人体吸收更多的营养成分，而且竹笋中含有多种微量元素，但是糖分和脂肪的含量却比较少，食用竹笋还不容易导致人体发胖，并且其含有的纤维素也比较多，有利于肠胃消化，还有预防便秘的功效。
竹笋营养丰富，孕妇可以吃，但是不可以多吃。竹笋中含有大量的草酸，孕妇吸收过多的草酸会影响人体对钙元素的吸收，这样就会影响腹中胎儿的骨骼发育，并且吃过多的竹笋反而不利于消化。
竹笋性寒，具有很好的药用价值，可以有效的帮助人体清热化痰、健脾开胃等功效。如果孕妇孕期合理饮食竹笋，可以帮助孕妇改善上火、孕期水肿等症状。孕妇孕期适当的吃竹笋，竹笋中含有的各种营养元素，还可以有效的帮助人体增强免疫力。
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