张子豪
怀孕以后身体健康是首重的一件事情，特别是怀孕以后进食的食物一定要重视起来，孕妇怀孕期间要是吃错东西，引起身体不舒服的话，自己不仅仅会难受，同时会给胎儿健康造成一定的影响，所以，不能吃的一定不要吃。那么，孕妇能不能吃酥油茶？
酥油茶属于西藏特色饮料，作为主食可以与糌粑一起食用，有生津止渴，御寒提神醒脑的作用，酥油茶是用酥油和浓茶加工而成。怀孕期间吃些酥油茶是可以的，但是酥油茶的脂肪含量比较高，所以，孕妇一次性的饮用量不宜过多。
孕妇可以多吃芝麻，芝麻属于很好的补钙食品，含钙量也是比较高的。而且芝麻得营养素消化率也低，芝麻酱美味可口，吃1大勺芝麻酱，大概相当于25克的量，其中所含的钙可达200毫克左右，实在不可小视。
孕妇可以多吃奶产品，牛奶半斤含钙量就有300毫克，并且其中的多种乳酸，氨基酸，维生素和矿物质，对于促进钙的消化和吸收可以起到促进作用。而且牛奶与肉不同，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。
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