张子豪
有的女性发现自己怀孕了，就会大补，生怕补的少了，宝宝营养跟不上。其实，怀孕的时候不一定要非得要补，最关键的是要饮食多样化，但是，要注意，有些食物孕妇却是不能吃的。白果孕妇能不能吃？
孕妇不建议吃吃白果，白果中含有各种的营养，它含有像蛋白质、淀粉以及糖等营养物质。白果有营养，但是它里面有一些毒素，如果孕妇吃多的话会导致拉肚子，也会使胎儿神经受到毒害，对孕妇和胎儿的健康都有影响，所以怀孕期间不要吃。
孕妇的饮食最好是做到多样化，但是也要达到营养均衡，搭配要合理，平时要也注意叶酸的补充，对于胎儿以及孕妇有利的食物都可以吃，避免熏制、腌制、油炸、辛辣刺激的食物。
孕妇在食物方面一定要注意，有些食物虽然说能影响到子宫收缩，但是，这类的食物只要不多吃，一般也不会影响到胎儿的，所以孕妇也不要说是，怀孕了就什么也不敢吃了，只要是吃平时吃的食物即可。当然，平时多吃保胎的食物，少吃那些对宝宝有害的食物。大补是怀孕的禁忌。
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