张子豪
海蜇是一种脂肪含量比较低的食物，不仅有很高的食用价值，含有的营养成分也是比较高的，其中有人体所必须要的钙和碘，以及碳水化合物和蛋白质。在食用的时候很多人都是喜欢吃凉拌海蜇，那么孕妇能不能吃凉拌海蜇？
孕妇当然可以吃这道凉菜，因为海蜇本身具有很多的营养成分，不仅可以开胃，还是一种比较有营养的菜。但是孕妇在吃的时候需要注意，不可以吃的过多，毕竟属于一种凉菜，如果吃得过多，还有可能会造成肚子不舒服的情况。
凉拌海蜇属于一种海鲜，在制作的时候一定要煮熟以后再食用。如果要直接吃生的海蜇，不仅不适合孕妇食用，还不适合患有肠胃疾病的人食用。孕妇在饮食上应该吃一些热的菜，凉菜都应该少吃。
另外孕妇在吃凉拌海蜇之前，一定要确定自己的身体是健康的，如果对海鲜过敏或者是呼吸道感染，有咳嗽、咽痛这些情况的时候，再食用凉拌海蜇的时候，一定要小心，避免因为吃的食物，而使身体出现更加不舒服的情况，严重威胁到孕妇和胎儿的健康。
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