张子豪
钙对于人体非常重要，它是人们身体不可缺少的元素。如果缺钙的话，便会引发很多的不良症状，还很容易使人患病。最容易缺钙的人群就是儿童、孕妇了，所以应该时刻关注是否缺钙。那么，孕早期需要补充钙片吗？
绝大多数的孕妇在怀孕的早期不用补充钙片，通常都是到了怀孕中期开始补钙。但是孕早期是否要补钙，还需要根据孕妇情况来定。如果孕妇出现了缺钙的情况，并且较为严重的话，就必须吃钙片了。要是缺钙比较轻微，就可以通过饮食来补钙，比如多吃点虾皮、鸡蛋、牛奶等，就有补钙的效果。
在到了怀孕的中期，孕妇们就需要补充钙元素了，因为这时候胎儿发育很快，而骨骼的发育需要很多钙质，这时候孕妇每天需要补充600mg的钙。女性在怀孕之后，需要合理的摄入饮食，营养要均衡、广泛。
孕妇需要补充叶酸和锌，这可以有效预防神经畸形。而且还应该补充维生素B、C等物质，这能够缓解妊娠反应，减轻孕吐等症状。此外，女性在怀孕初期需要注意补充维生素B6、铁元素。由于很多孕妇都会有缺铁性贫血，所以孕期补铁非常重要。
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