张子豪
胚胎的发展和女性的生育都和孕酮有着不可分割的关系，孕酮能够促进子宫发生变化，并且能促进胚胎的发育，因此女性要特别注重孕酮，如果孕酮低的话会有什么影响呢？
如果女性还没怀孕就发现体内孕酮值比较低，那么就不太容易怀孕。孕酮低就是体内的黄体功能出现变异，进而孕酮量缺少，或者是体内的黄体出现衰退而导致子宫内膜的分泌不足，这些就会导致流产或者孕卵难以着床的现象。
如果女性是在怀孕后发现自己体内孕酮低，那么就会影响到宝宝的发育，甚至会流产。所以宝妈要时刻关注自己的孕酮值，一般3个月以后，胎盘就会自动分泌孕激素，到时就不用进行额外的补充。
平时压力过大，过于劳累等环境因素都会影响到内分泌失调，进而导致孕激素水平低。所以孕酮低的女性可以吃些豆制品，像豆腐、豆浆，也可以吃些柑橘类的水果；同时孕妇要注意卧床休息，不要过于劳累，不能做剧烈的运动，也不要长时间的站立，多吃营养价值高的食物，少吃生冷辛辣的食物，怀孕前期也可以补充叶酸。
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