孕妇能不能吃小芭蕉

张子豪 2025-06-01 03:36 1

孕妇能不能吃小芭蕉

芭蕉也属于香蕉类，它的营养元素和香蕉不相上下，在孕期当中孕妇吃香蕉可以防止便秘，同时也可以为孕妇补充一些钾元素，这些钾元素能帮助孕妇降低血压，那么孕妇能不能吃小芭蕉？

孕妇能吃小芭蕉，芭蕉中也有较高含量的钾，而且叶酸、维生素b6的含量也很高，这些元素能保证胎儿的神经系统正常发育，避免他们出现无脑、脊柱裂等一些畸形。此外，芭蕉中的果糖、葡萄糖含量也较高，这两种糖类是孕妇消除疲劳的理想元素。

芭蕉中的膳食纤维比香蕉更高，水溶性植物纤维的含量也很高，它润肠的效果和香蕉不分上下，因此，孕妇可以用芭蕉代替香蕉，每天可以吃一些。只是孕妇不可以空腹吃芭蕉，空腹吃芭蕉容易导致心脏负担加重，肠胃的运动也会因此加快，血液循环也会受到影响，严重时还会导致心肌梗塞。

还有肾炎、肾功能不全的孕妇也不可以吃芭蕉，芭蕉中的钠盐，会导致血液中钠水潴留，造成孕妇的浮肿现象加重，肾脏负担增加，导致病情变得严重。还有高血压、冠心病、脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。

来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！

TA很懒，啥都没写...

猜你喜欢