张子豪
很多孕妇怀孕后都会有肠胃烧心的情况，尤其是在食用辛辣食物和酸食后，烧心会更加明显，让自己十分难受。有些孕妇还为此失眠、呕吐等。因此，有人想知道，孕妇怀孕后期胃烧心怎么办？
所谓的孕期烧心，指的是孕妇肠胃胃酸过多、反酸。这其实是孕妇生理变化引起的一种情况。孕妇胃烧心，常常能够感觉到自己胸骨底部到咽喉下方十分难受，想要呕吐，影响了自己的生活作息。因此想要减少胃烧心情况发生，那么孕妇需要谨记一点，就是合理饮食。
所谓的合理饮食，也就是孕妇进食不要过饱，做到少食多餐，多次咀嚼食物，减少胃内压力。而且，最好在睡前两三小时进食，让食物能够有时间被充分消化，有利于孕妇睡眠。而烟酒、酸性食物等不能够多吃，因为这些食物容易引起肠胃不适。
而且，孕妇睡觉时最好用枕头垫高上半身，有利于缓解胃酸反流的情况，一般让身体与床面呈15度最好。而且，孕妇怀孕后就不要经常穿紧身衣，然后勒住腹部，加大对肠胃压力，不利于缓解胃烧心情况。另外，孕妇胃烧心发作时，可以喝一些生姜水等食物来缓解。
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