张子豪
怀孕以后，孕妇就不再是一个人了，需要为了肚子里的胎儿吃一些有营养的东西。鱼肉含有很有的蛋白质，胎儿出生后大脑会比较聪明，非常适合孕妇吃，但是不知道怀孕初期鱼能不能吃？
鱼是很有营养的食物，肉中含有dha、蛋白质等多种元素，孕妇吃了以后，对自身、胎儿都有益处。但是孕初期，孕妇最好是吃淡水鱼，不要吃无鳞鱼和海鱼，这些鱼的属性偏寒，吃多了可能会引起宫缩，导致流产。
怀孕期间，孕妇最好不要吃山楂、甲鱼、罐头、薏米、螃蟹等食物，也不要吃寒凉和要吃刺激性的食物，孕妇可以吃点坚果，可以促进胎儿的大脑发育。另外，孕妇需要有一个很好的心情，只有心情好了，胎儿的发育才会跟得上。
怀孕后，孕妇还要在穿着上注意，宽松的衣服和鞋子更利于胎儿的发育。而且吃完饭不要立即躺下，可以去室外活动，看看外面的花花草草，蓝天白云，听听鸟叫，不仅心情大好，整个人也会精神起来。此外，孕妇还要定期去医院做孕检，来详细了解胎儿的情况，有什么不适，及时去医院。
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