张子豪
怀孕以后，孕妇需要的营养就更多了，为了补充更多的营养素，就需要吃一些含有矿物质丰富的食物，比如杏仁。但是孕妇与普通人的体质不同，不能随便吃，就想了解下孕妇能不能吃杏仁？
杏仁有两种，一种是苦的，一种是甜的。甜杏仁味道微甜、细腻，含有的营养素比较多，非常适合孕妇吃。但是这种东西不能多吃，会造成孕妇便秘。而苦杏仁味酸性大热，孕妇吃了有滑胎的风险。再者它含有毒物质，吃了会通过胎盘影响到胎儿，因此孕妇不能吃苦杏仁。
除了杏仁以外，孕妇还可以吃开心果、碧根果、腰果、核桃以及巴旦木等坚果，对胎儿的身体发育及大脑发育都是有帮助的。另外，孕妇还要多吃水果和蔬菜，里面含有的纤维可以促进消化，让孕妇安然度过孕期。
怀孕以后，孕妇可以吃的东西是很多的，但是要注意粗细粮的结合以及荤素的合理搭配，只有这样，胎儿才能吸收更多的营养，发育更结实。此外，孕妇还要定期做孕检，来全面了解胎儿的情况。如果胎儿的情况不是很好，及时与医生进行沟通。
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