张子豪
孕期中女性身体的各项数值等都需要做记录和检查，孕期的糖度检查也是关键，这种情况下大多是观察女性身体的糖耐量，那么孕期糖度有点高怎么办？
如果在孕期女性有糖度偏高的情况，很容易出现更严重的妊娠反应，甚至可能由呕吐或剧烈的腹泻导致流产。建议糖度偏高的孕妇在孕期控制糖量的摄入，避免高食用过多热量高淀粉类主食，多吃一些无糖或者低糖的食物，建议多吃谷类食物，比如荞麦燕麦等，适当用全麦面包代食也不错。
建议有孕期血糖偏高的女性少食多餐，这样可以有效的缓解血糖在餐后上升过度的情况，能将血糖的情况稳定在一定程度。则有助于控制血糖量，再经过一些治疗辅助就能在孕期将血糖稳定在一个值，既不会伤害到孩子也不会对孕妇的身体造成过大的压力。
平日食用的主食最好以谷类杂粮为主，比如小米、黑米，少吃精制的大米，平时可以适当的食用玉米粉、黑米等，既能补充粗纤维，而且营养也不会有丝毫落下。血糖含量比较重要的对比值是在饭后两小时，多关注这时的血糖情况，做出相应的改变。
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