张子豪
孕酮这种激素在女性身体内有很重要的作用，对于怀孕的女性来说，孕酮就更加重要了。如果孕期身体内的孕酮水平偏低，就很容易会发生流产的危险。因此很多孕期孕酮水平偏低的女性，都要积极的补充孕酮，那孕酮怎么补得快？
要想快速补充孕酮，那最有效的办法就是使用药物补充。可以选择静脉注射的方式，也可以采取输液的方式。但是具体如何补充，还是要听从医生的意见。在身体内的孕酮水平稳定下来之后，孕妇就需要打针或者输液了，可以适量口服一些药物来补充孕酮，也有利于保胎。
在使用药物补充孕酮的同时，孕妇还可以通过饮食来辅助补充。孕酮水平偏低的孕妇，应该适量增加饮食中的黄豆类食物，黄豆类的食物有促进身体分泌孕酮的功效，每天一杯豆浆就能起到保胎的功效。
还有坚果类的食物也有保胎的功效，需要不忠孕酮的孕妇也可以适量的食用一些。比如开心果、榛子、巴旦木、腰果等，这些坚果都富含维生素e，而维生素e有助于孕妇的身体转化更多的孕酮，从而起到保胎的功效。
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