张子豪
为了不影响将来宝宝的身体健康，孕妈妈们对自己的饮食要求很高，必须保证自己所吃的食物不会危害胎宝宝的发育。但是多数孕妈妈都是初次孕育小生命，不清楚孕期的饮食禁忌，那来了解下孕期能不能吃牛肚？
孕期的时候是可以吃牛肚的，牛肚是一种对身体有很多益处的食物，且不会伤害到胎宝宝的健康，孕妈妈们可以放心的吃。孕期经常吃一些牛肚，还能帮助孕妇补充钙、磷、铁等微量元素，有预防孕期缺钙、贫血的功效。而且牛肚中的蛋白质和维生素含量也很理想，也符合孕妈妈的营养需求。
牛肚不只是对身体有益，还有一定的要用价值。牛肚性温有养胃健脾、益气补血等功效，很适合肠胃不好和身体虚弱的人食用。而多数孕妈妈在孕期都会孕吐，此时适量吃一些牛肚，就能让这种症状得到缓解。
牛肚的使用方法也很多，孕妈妈们可以用大蒜清炒牛肚，还可以用牛肚来煮粥吃，这些食用方法都很适合孕妈妈。如果孕妇想吃一些凉拌菜，那还可以把牛肚提前煮熟，然后用青椒丝、胡萝卜丝、洋葱丝等凉拌牛肚。
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